Pack Consultations Adulte - 65 €

Consultation Principale (1h)

En amont de la séance : Analyse du questionnaire + Préparation du plan de séance

Consultation en ligne où nous reprenons ensemble les bases des mécanismes du sommeil ainsi que les outils qui semblent les plus adaptés à vos besoins ainsi qu'à votre rythme de vie. 

Après la séance : Mail récapitulatif des outils choisis ensemble est envoyé dans les 24h. 

Consultation de Suivi (30min)

Consultation en ligne où nous passons en revue ce que vous avez pu mettre en place et comment se passe votre nouvelle relation au sommeil. Ajustement s'ils restent des difficultés. Pour finir, partage d'outils complémentaires si le temps nous le permet.  

Pour toute demande de devis de groupe particuliers ou professionnels, merci de me contacter par le formulaire de contact. 

Pack Consultations (Pré-)Ado - 80 €

(à partir de 10 ans)

L'apparition, ainsi que les premières années de puberté sont une vraie période charnière pour le sommeil. En effet, l'apparition des hormones est vécu par le corps comme un chamboulement et le sommeil n'y fait pas exception. C'est d'ailleurs souvent à cette période que des difficultés peuvent émerger. Je vous rassure cela en fait aussi une période parfaite pour rectifier ces difficultés de sommeil et aussi pour prendre de bons réflexes sommeil pour toute la vie !

Première Consultation  (45min)

En amont de la séance : Analyse du questionnaire Ado + Préparation du plan de séance

Consultation en ligne où nous reprenons ensemble les bases des mécanismes du sommeil ainsi que les outils qui semblent les plus adaptés à aux besoins de votre (futur) ado ainsi qu'à son rythme de vie. (Séance avec présence d'un parent conseillée en dessous de 16ans)

Après la séance : Mail récapitulatif des outils choisis ensemble est envoyé dans les 24h. 

Deuxième Consultation  (45min)

Consultation en ligne où nous passons en revue ce que vous avez pu mettre en place au seins du foyer et comment se passe la nouvelle relation au sommeil de votre (futur) ado. Corrections des difficultés de sommeil qui pourrait rester. Pour finir, partage d'outils complémentaires à ce qui a déjà été fait.  

Suivi par Mail

Mails illimités entre les deux séances (maximum 5 semaines)  afin de suivre l'avancée du sommeil de votre adolescent et de répondre aux questions de l'ado mais surtout des parents dans l'application des nouvelles routines. Notamment très utile pour les familles recomposées afin que chacun puisse poser ses questions et de trouver des routines qui correspondent à tous les environnements de votre ado. 

Consultation Unique et Devis

Base Tarifaire 

Consultation Unique (1h) - 50€

En amont de la séance : Analyse du questionnaire + Préparation du plan de séance

Consultation en ligne où nous reprenons ensemble les bases des mécanismes du sommeil ainsi que les outils qui semblent les plus adaptés à vos besoins ainsi qu'à votre rythme de vie. 

Consultation de Suivi (30min) - 25€

Consultation en ligne où nous passons en revue ce que vous avez pu mettre en place et comment se passe votre nouvelle relation au sommeil. Ajustement s'ils restent des difficultés. Pour finir, partage d'outils complémentaires si le temps nous le permet.  

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